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測你的心理健康級別

好康爆爆爆 2018-04-19 檢舉

身心健康非常重要,尤其是在當今壓力繁重快節奏的生活中,心理健康得到了人們更多的重視。心理疾病可以導致身體出現一些不舒服,從而影響身體健康。可件“心”事關鍵所在。請完成以下測試看看自己心理健康狀況如何。

測試開始:

1.你喜歡吃甜食嗎?

喜歡——2

不喜歡——3

2.你有收藏的興趣愛好嗎?

有——4

沒有——3

3.你有飼養寵物嗎?

有——5

沒有——4

4.你容易做噩夢嗎?

容易——5

不容易——6

5.你的工作能力強嗎?

還可以——6

不強——7

6.你對未來充滿希望嗎?

是——8

不是——7

7.你有著自己的職業規劃嗎?

有——8

沒有——9

8.你對陌生人的態度?

防備——10

友善——9

9.你容易焦慮嗎?

容易——10

不容易——11

10.你非常要強嗎?

是——11

不是——12

11.你嗜酒嗎?

一般——A

非常愛喝酒——B

12.你習慣定鬧鐘嗎?

習慣——C

不習慣——D

A.心理健康4顆星

親心理自我修復能力是比較強的,雖然你面對著許多生活的困擾,還是比較樂觀。但是你容易把什麼事情都憋在心裡,從來不會向別人傾訴,因為你不信任周圍的人。建議親可以寫匿名博客或者是寫日記,通過這種管道來及時清理內心垃圾,讓自己時刻保持愉悅。

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